כיצד פעילות גופנית משפיעה על פעולת הלב? וכיצד הכושר הגופני משפיע על פעילות הלב?
הנחיות:
- בחרו מצב פעילות: מנוחה, פעילות מתונה או פעילות מאומצת.
- בחרו את רמת הכושר הגופני.
- בדקו מהו קצב הלב, נפח הפעימה ותפוקת הלב בכל אחד מהמצבים.
תפוקת הלב
קצב פעימות הלב
פעימות/דקה
60
נפח פעימה
מ"ל/פעימה
83
תפוקת הלב
ליטר לדקה
כושר גופני
נמוך
בינוני
גבוה
פעילות
מנוחה
מתונה
מאומצת
| כושר גופני | פעילות |
קצב פעימות הלב (פעימות/דקה) |
נפח פעימה (מ"ל/פעימה) |
תפוקת הלב (ליטר/דקה) |
|---|---|---|---|---|